毎日暑くて、仕事や育児、家事となにかと疲れがたまりがちだったので、積極的にケイ素を取り入れる生活をはじめてみました。ケイ素は別名シリカとも呼ばれています。私はシリカウォーターを飲んでいたこともあり、シリカという名前の方がなじみがあるかも。ケイ素は「美のミネラル」と呼ばれていて、人体を構成するミネラルでもあります。体内では生成することができないため、積極的に摂取したいミネラルです。食べ物で1日に必要な量を摂取するのは難しいため、私はシャイニーシリカ(植物性ケイ素溶液)でケイ素を補給しています。純度100%のケイ素溶液で、ケイ素濃度は10,000ppmの高濃度を約束された商品です。基本的には好きな飲み物に加えて使います。まずはじめにお水に入れて飲んでみたのですが、ちょっと後味が苦手で、個人的にはおすすめできません。ジュースやお茶、コーヒーなどの味のついた飲み物に入れたり、お味噌汁などのお料理に入れるのがおすすめ!私はごはんを炊くときに入れたりもしています。シャイニーシリカはビューティーケアにも使えます。水や精製水で15~20倍を目安に希釈してボトルにいれ、お肌にシュッシュとスプレーしたり、髪の毛にスプレーしてからブローするという使い方も。まだ続けて5日なので、何か変化を感じるまでには至っていないのですが、いろいろな取り入れ方ができるケイ素でインナーケアを続けていきたいです。#インナーケア #美容 #ケイ素 #シリカ #シャイニーシリカ純度100%植物性ケイ素溶液「シャイニーシリカ」■SNS フォローしていただけるとうれしいです(クリックできます)@himekagamiAyumi Kuboihimekagami
